ぴよちゃん、アラフィフで初めてのパーソナルジム通い☆彡

アラフィフ小鳥好きのダイエットなどいろいろ

2021-09-17から1日間の記事一覧

トレーニング翌日、時間差でアレが来ました!

今朝の体重60.4㎏ 変化なし。 朝、アレ?それほどでもない? 出勤時、階段でももあたりの痛みはあるけど 大丈夫かも?と思っていました。 事務所について仕事始めましたが、 コピーやらなにやらで立ち上がるたびに 筋肉痛が! ももやらおしりやらに痛みが! …