今朝の体重は59.2㎏ 昨日は、59.4㎏。 なかなか58㎏台にならないですね。 ジムに通いはじめて、 食事指導で牛乳はあまり飲まないように言われました。 けっこう脂肪が多いというのが理由。 午前午後と間食に、 牛乳にインスタントコーヒー砂糖無しで飲んでい…