11/6 58.5㎏ 11/7 57.5㎏ ガクッと下がりましたがっぁぁ！ 本日 11/8 58.0㎏ あれ？ 幻なのか？ 明日はきっと57㎏台なはず！ トレーニング後の筋肉痛は だいたい2日程度で治るようになりました。 3㎏ぐらい減ったので、 ずいぶん身体が軽くなったような気が…