ぴよちゃん、アラフィフで初めてのパーソナルジム通い☆彡

アラフィフ小鳥好きのダイエットなどいろいろ

2021-10-09から1日間の記事一覧

筋トレ後は体重が増える?

本日は59.5㎏微増 筋肉痛は昨日と同じぐらいかも? 立ったり座ったりが、 昨日よりちょっと痛い気がします。 昨日が子供が熱だしたりしたので、 このご時世、検査とかバタバタで まあ、陰性だったのですがね。 昼御飯とかがスーパーの弁当だったり 夕食は少…