ぴよちゃん、アラフィフで初めてのパーソナルジム通い☆彡

アラフィフ小鳥好きのダイエットなどいろいろ

家の出来事

明日はトレーニング!

59.7㎏→59.4㎏→59.4㎏→本日は59.2㎏ 少しだけ落ちました。 58㎏台目前! 今週は勤務日、シフト無い日も外出する予定。 美容室行って帰ってきたら、 学校から電話が! 子どもが気分が悪くて保健室で休んでいて、 一人で帰れないので迎えにきて欲しいと、 とり…

筋トレ後は体重が増える?

本日は59.5㎏微増 筋肉痛は昨日と同じぐらいかも? 立ったり座ったりが、 昨日よりちょっと痛い気がします。 昨日が子供が熱だしたりしたので、 このご時世、検査とかバタバタで まあ、陰性だったのですがね。 昼御飯とかがスーパーの弁当だったり 夕食は少…