今日はハロウィンですね！ ダイエット中のため、 比較的脂質の少ない和菓子 かぼちゃまんじゅう！ 体重推移。 10/28 58.5 10/29 58.7 10/30 59.5 ←急に増える。筋肉痛つらい！ 10/31 58.5 今日はなんとか戻りました！ 今回のトレーニング後の筋肉痛は けっこ…

今朝は60.5㎏ 筋肉痛はなくなりました。 なんとなく、階段が軽いかも？ 明日は仕事帰りにトレーニングです。 ダイエットブログなのに お菓子の話題 あ～(/≧◇≦＼) 和菓子は脂質少ないのでいけるハズ！ 今日は中秋の名月、 仕事から帰宅後に近所の和菓子屋さん…

台風の影響で夜中から雨が降ったりやんだりです。 今朝の体重60.3㎏ 微減だけど、 誤差だよきっと！ トレーニングはじめましたが、 魔の三連休、シルバーウィーク！ どこにも行けない分、美味しいもの食べよう！ って話の流れになる。 ごめんなさい！ シャト…